Экранда узган вакыт, яки "вакытны югалту"
Хәзерге кеше электрон җайланмаларга күпме вакыт сарыф иткәнен аңламый. Уеннар, фильмнар, социаль челтәрләр һәм мессенджерлардан тыш, экран вакытын видеоэлемтә аша даими шалтыратулар һәм интернетта мәгълүмат эзләү тулыландыра.
Әлбәттә, экранда үткәргән вакыт кызыклы һәм күзгә ташланмыйча уза, әмма күп кенә терәк-хәрәкәт аппараты авырулары үсеше куркынычын шактый арттыра, утырып яшәү рәвеше симерү үсешенә ярдәм итә, күзләргә йөкләнеш күрүнең кимүенә, баш авыртуларына һәм йокының бозылуына китерә.
Шуңа күрә тәнәфесләр ясау бик мөһим, алар вакытында телевизор экранын яки компьютер мониторын сүндерү генә түгел, ә телефонны читкә кую да кирәк.
➡ ️Шулай ук эш һәм кино карау вакытында ашамлыклар ясарга түгел, ә гаджетларсыз тулы ризыкка өстенлек бирергә тырышыгыз.
✔ ️Гаджетлар,компьютерлар һәм телевидение, әлбәттә, өйрәнү, эшләү һәм гомумән, киңәйтү өчен файдалы булырга мөмкин, ләкин аларны дөрес куллану һәм экран вакытын дөрес уздыру бик мөһим.