Лучше не мерзнуть
При сильных морозах очень важно соблюдать меры предосторожности, чтобы не допустить обморожения:
1️⃣ Одежда должна быть теплой и защищать от ветра.
2️⃣ Делайте перерывы, чтобы прогреться в помещении.
3️⃣ Горячие чай, кофе или суп помогут сохранить тепло в организме.
4️⃣ Употребление пищи, богатой белками и жирами, поможет организму сохранять тепло.
Роспотребнадзор напоминает о признаках обморожения:
онемение;
чувство покалывания;
покраснение поражённого участка кожи.
Чего делать не стоит при обморожении?
❌ пытаться согреться с помощью горячей воды.
❌ растирать обмороженные участки снегом и массировать их.
❌ использовать для согревания электрические грелки, нагревательные приборы и открытый огонь.
➡Всё это может повредить ткани и вызвать более серьезные последствия.
Если вы обнаружили у себя или у кого-то другого признаки обморожения или переохлаждения, прежде всего нужно немедленно вызвать скорую помощь. Берегите себя и других от холода в морозные дни!